„Resilienz – die Strategie der Stehauf – Menschen.“ Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft.
In Wremen im Upleven – dem Hotel für Zeit in Stille – kannst Du Deine ganz persönliche Auszeit nehmen, neue Kräfte sammeln, zu Dir selbst finden … und Deine eigene Resilienz stärken.
Was ist eigentlich Resilienz?
Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen und schwierige Situationen nicht nur zu überstehen, sondern durch deren Bewältigung die eigene Persönlichkeit zu stärken. Resilienz trägt entscheidend dazu bei, unabhängig von den äußeren Umständen und Gegebenheiten
- – ein selbstbestimmtes Leben zu führen
- – Authentizität und innere Balance zu finden
- – Gesund zu bleiben oder zu werden
- – Versöhnlich mit dir selbst und anderen umzugehen
- – einen neuen Sinn in unabänderlichen Verlusterlebnissen oder schwierigen Lebensbedingungen zu finden
Was erwartet Dich?
Du lernst die 3 Grundhaltungen und die 4 Verhaltensstrategien aus dem Resilienzmodell von Monika Gruhl kennen. Du erfährst, wie Du diese 7 Resilienzfaktoren aktivieren kannst, um Dich täglich neu zu stärken, auszugleichen und auch in Krisensituationen wieder ins Gleichgewicht zu kommen und zu bleiben…
… mit Yogawalking am Meer … und … Kundalini Yoga … und… Meditation …
Fühle Dich herzlich eingeladen, Dich auf diese wundervolle Reise zu begeben, in die innere Harmonie Deiner Seele einzutauchen durch die Stärkung und Aktivierung Deiner eigenen Resilienz eigenverantwortlich für Deine Gesundheit zu sorgen.
Kundalini Yoga hält viele wirkungsvolle Techniken bereit, die Deine Energien zum Fließen bringen. Die Verwendung von Mantren, sowohl während der Übungsreihen als auch bei der Meditation hilft Dir Deine Gedanken loszulassen und heilsame Gefühle wie Gelassenheit, Wertschätzung und Liebe stellen sich ein.
Das Retreat findet statt vom 22.06. – 26.06.24 im Upleven in Wremen an der Nordseeküste – im Hotel für Zeit in Stille – einem ganz besonderen Ort, der Dir die Möglichkeit des Rückzugs aber auch der Begegnung bietet. Schau Dir gerne für einen ersten Eindruck diesen Film an: https://www.youtube.com/watch?v=4BKhW511ibU.
Du darfst Dich freuen auf:
- – 7 Yogaeinheiten 90 – 120min,
- – 4 x Yogawalking am Meer jeweils ca. 60min,
- – einen Gesundheitsvortrag, der Dein Leben verändern wird,
- – Gesundheitscoaching in der Gruppe – vor, während und nach den Yogaeinheiten,
- – ein wundervolles Notizheft, für Deine ganz persönlichen Erkenntnisse aus dem Retreat
Zusätzlich zu diesem Programm kannst Du noch an weiteren Meditationen, die vom Upleven angeboten werden, teilnehmen.
Um eine ruhige, entspannte und geborgene Stimmung zu schaffen, ist diese Reise auf 8 Personen beschränkt. Deshalb warte nicht zu lange und gönne Dir diese wunderschöne und magische Yoga Reise an die Nordseeküste.
Du hast die Möglichkeit unterschiedliche Pakete zu buchen:
Accounts
Free Trial
Your Text
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Urvertrauen - Paket
499€*
pro Person
Gesundheitsretreat
“Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen." Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
Das Retreat umfasst
7 Yogaeinheiten 90-120min,
4x Yogawalking am Meer jeweils ca. 60min,
einen Gesundheitsvortrag, der Dein Leben verändern wird,
ein wundervolles Notizheft, für Deine ganz persönlichen Erkenntnisse,
Gesundheitscoaching in der Gruppe - vor, während, nach den Yogaeinheiten ...
Optional: Zubuchung einer Klangmassage (+60€)
* Preis ist ohne Unterkunft und Verpflegung
Lebensfreude - Paket
599€*
(statt 718€) pro Person
Gesundheitsretreat
“Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen." Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
Das Retreat umfasst
7 Yogaeinheiten 90-120min,
4x Yogawalking am Meer jeweils ca. 60min,
einen Gesundheitsvortrag, der Dein Leben verändern wird,
ein wundervolles Notizheft, für Deine ganz persönlichen Erkenntnisse,
Gesundheitscoaching in der Gruppe - vor, während, nach den Yogaeinheiten ...
7 wöchiger Yoga Videokurs online zum Thema “Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen." Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft (Du hast nach den 7 Wochen unbegrenzt Zugang zu allen Videos).
Optional: Zubuchung einer Klangmassage (+60€)
* Preis ist ohne Unterkunft und Verpflegung
Im Einklang - Paket
2249€*
(statt 2448€) pro Person
Gesundheitsretreat
“Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen." Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
Das Retreat umfasst
7 Yogaeinheiten 90-120min,
4x Yogawalking am Meer jeweils ca. 60min,
einen Gesundheitsvortrag, der Dein Leben verändern wird,
ein wundervolles Notizheft, für Deine ganz persönlichen Erkenntnisse,
Gesundheitscoaching in der Gruppe - vor, während, nach den Yogaeinheiten ...
Individuelle Energiekörper/ Chakrenanalyse mit Anleitung für Deine persönliche regelmäßige Praxis zu Hause, Kundalini Yoga, Meditation, Akkupressurpunkte, Affirmationen...
persönliches
Resilienz und Gesundheitscoaching für 90 Tage
Optional: Zubuchung einer Klangmassage (+60€)
* Preis ist ohne Unterkunft und Verpflegung
Diese Paket- Preise sind ohne Unterkunft und Verpflegung.
Sichere Dir Deinen EXKLUSIVEN Platz, indem Du einfach unten das Buchnungsformular ausfüllst. Ich freue mich auf Dich! Bitte lass mich bei Deiner Buchung wissen, für welches Paket Du Dich entschieden hast und ob ich Dich mit einer Klangmassage in eine tiefe Entspannung führen darf.
Die Unterkunft zahlst und buchst Du direkt im Hotel https://www.upleven.de/buchung/, nachdem ich Dich informiert habe, dass die Teilnehmerzahl von 8 Personen erreicht ist.
Das Doppelzimmer bei Einzelbelegung kostet 147€/Nacht/ Person, bei Doppelbelegung 118€/ Nacht/Person(Stand 05/2023). Die Preise sind inkl. Frühstück, Mittagessen, Abendessen, kostenlosen Getränken und den vom Hotel angebotenen Meditationen.
Die erste Yogaeinheit findet am Samstag um 16:30 statt. Das Retreat endet am Mittwoch mit dem gemeinsamen Mittagessen um 13:30.
Für das Retreat gelten die Stornierungsbedingungen in den AGB’s. Ich empfehle Dir eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.
Falls noch Fragen offen sind, melde Dich gerne telefonisch bei mir (04425/9694813 oder mobil 016097720290).
Ich freue mich auf Dich/Euch.
