„Resilienz – die Strategie der Stehauf – Menschen.“ Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft.

Auf der wundervollen Nordseeinsel Langeoog im Hotel Bethanien  – bio-regio-fair – kannst Du Deine ganz persönliche Auszeit nehmen, neue Kräfte sammeln, zu Dir selbst finden … und Deine eigene Resilienz stärken.

Was ist eigentlich Resilienz?

Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen und schwierige Situationen nicht nur zu überstehen, sondern durch deren Bewältigung die eigene Persönlichkeit zu stärken. Resilienz trägt entscheidend dazu bei, unabhängig von den äußeren Umständen und Gegebenheiten

• – ein selbstbestimmtes Leben zu führen
• – Authentizität und innere Balance zu finden
• – Gesund zu bleiben oder zu werden
• – Versöhnlich mit dir selbst und anderen umzugehen
• – einen neuen Sinn in unabänderlichen Verlusterlebnissen oder schwierigen Lebensbedingungen zu finden

Was erwartet Dich?

Du lernst die 3 Grundhaltungen und die 4 Verhaltensstrategien aus dem Resilienzmodell von Monika Gruhl kennen. Du erfährst, wie Du diese 7 Resilienzfaktoren aktivieren kannst, um Dich täglich neu zu stärken, auszugleichen und auch in Krisensituationen wieder ins Gleichgewicht zu kommen und zu bleiben…

… mit Yogawalking am Meer … und … Kundalini Yoga … und… Meditation …

Fühle Dich herzlich eingeladen, Dich auf diese wundervolle Reise zu begeben, in die innere Harmonie Deiner Seele einzutauchen durch die Stärkung und Aktivierung Deiner eigenen Resilienz  eigenverantwortlich für Deine Gesundheit zu sorgen.

Kundalini Yoga hält viele wirkungsvolle Techniken bereit, die Deine Energien zum Fließen bringen. Die Verwendung von Mantren, sowohl während der Übungsreihen als auch bei der Meditation hilft Dir Deine Gedanken loszulassen und heilsame Gefühle wie Gelassenheit, Wertschätzung und Liebe stellen sich ein.

Das Retreat findet statt vom 27.01. – 31.01.24  auf der schönen Insel Langeoog.

Du darfst Dich freuen auf:

• – 7 Yogaeinheiten 90 – 120min,
• – 4 x Yogawalking am Meer jeweils ca. 60min,
• – einen Gesundheitsvortrag, der Dein Leben verändern wird,
• – Gesundheitscoaching in der Gruppe – vor, während und nach den Yogaeinheiten,
• – ein wundervolles Notizheft, für Deine ganz persönlichen Erkenntnisse aus dem Retreat

Das Yogaretreat endet am Mittwoch um 13:00.

Um eine ruhige, entspannte und geborgene Stimmung zu schaffen, ist diese Reise auf 8 Personen beschränkt. Deshalb warte nicht zu lange und gönne Dir diese wunderschöne und magische Yoga Reise an die Nordseeküste.

Du hast die Möglichkeit unterschiedliche Pakete zu buchen:

Sichere Euch Euren EXKLUSIVEN Platz, indem Du einfach unten das Buchungsformular ausfüllst. Ich freue mich auf Euch! Bitte lass mich bei Deiner Buchung wissen, für welches Paket Du Dich entschieden hast und ob ich Dich mit einer Klangmassage in eine tiefe Entspannung führen darf. 

Für das Retreat gelten die Stornierungsbedingungen in den AGB’s.

Unterkunft und Verpflegung:  Hotel Bethanien “bio-regio-fair”  Übernachtung im Standard-Einzelzimmer (DZ auf Anfrage), Halbpension mit Frühstück und Abendessen zum Zimmerpreis von 122 € pro Tag (Gesamtsumme für 4 Übernachtungen 488€).

Die Buchung des Hotels kannst Du vornehmen , sobald ich Dich darüber informiert habe, dass die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist.

Das Hotel berechnet Ausfallkosten, wenn Du die Reise nicht antreten kannst: ab 30 Tage vor dem Reiseantritt 50%, bis zu 7 Tage 60%, bis zu einem Tag 80%. Die Stornierung muss schriftlich erfolgen.

Ich empfehle Dir eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.

Anreise: Eigene Anreise nach Bensersiel, Fähre von Bensersiel nach Langeoog – Fährzeiten findest Du hier: https://www.langeoog.de/schiffahrt-langeoog/der-offizielle-taegliche-fahrplan-der-schiffahrt, Fährkosten ca. 33,- €.

Falls noch Fragen offen sind, melde Dich gerne telefonisch bei mir (04425/9694813 oder mobil 016097720290). 

Ich freue mich auf Dich/Euch.